What I Did Before Zero Waste Bulk: Project Mental Health Recovery

Image of a journal with positive affirmations next to a half-full coffee mug below some dried flowers

I’m often asked what I did before I took on this project. Usually I mumble up some half truth and quickly change the subject. To be honest, I was ill. I was busy fighting for my life. Fighting with myself for a reason to live.

That’s the truth. I would have no trouble admitting it if I had a broken leg, but mental illness stigma makes it feel so wrong and awkward to share what I just did, like it should be kept hidden away like a dirty little secret.

Person standing next to a lake, looking out into the fog

Just a few months ago I was going in and out of the hospital attending various outpatient programs for severe depression and anxiety. Now I’m about to open my own store. It seems a little absurd to think about.

To go from a state where I was practically non-functional to where I am now took a lot of work to form new habits and shift old patterns of thinking. Luckily, I was in the position to be able to take time off (over a year) so that I could focus on getting better while my partner supported both of us.

Greyscale image of woman lying on her stomach on a bad looking depressed

Depression and anxiety were not new to me. I was up against an unusually long, persistent, 10 year old case of depression and a lifetime of anxiety. While most people who experience depression experience it episodically, I was dealing with 10 years of unremitting, treatment-resistant depression which was extremely isolating. On top of that, I was going through a quarter-life crisis where I had lost all sense of purpose, direction, and sense of identity. I felt I had nothing to live for and felt utterly worthless. Combined with paralyzing generalized and obsessive-compulsive anxiety, I wasn’t getting much done, though I spent much of my time worrying about not being productive enough. To fully describe what it’s like to live with a mental illness, I would need to write a book, so I won’t go much more into that here.

A conifer forest under fog cover

I knew something, namely myself, had to change for I saw nothing good ahead for me. I decided I would do everything in my power to get better, even if that meant repeating positive affirmations to myself though such advice would have once made me recoil. I even took up running. I mean, you can’t just tell someone with severe depression to go for a run and expect them to get better. When you’re depressed, getting out of bed and brushing your teeth is challenging enough. Despite my cynicism towards such advice and my lack of motivation, I did it anyway and turned it into a habit. I still run almost every morning, but admittedly it’s rarely easy - I have to tell myself to just do it and power through it, and the same goes for brushing my teeth. Does this mean exercise cured my depression? Definitely not. This was not the first time I had gotten into an exercising routine. It’s simply now one of the many tools I use to keep up my mental hygiene.

It was the combination of the outpatient programs, exercise, positive affirmations, cognitive-behavioural therapy (CBT), mindfulness, medication, meditation, self-compassion, and practising gratitude that helped me climb out of the pit of despair. Now, I would not say that I am “cured”. While I have managed to tame my depression and anxiety, I can feel them constantly lurking in the background. It’s something I have to fight with everyday so that I don’t relapse. But instead of being crippled by depression and anxiety, I’m prepared with tools to keep myself from spiraling down into a depressive-anxious cycle. I find myself catching myself when I begin to ruminate or excessively worry, and I am able to stop myself before I become trapped in the vicious cycle.

"You Got This" written in chalk on an asphalt floor

I’m an “entrepreneur” and I battle mental illness. (“Entrepreneur” in quotes because I see myself as more of a social and environmental activist.) Before diving into this project and working full time on Zero Waste Bulk, my “job” was to do everything I could to recover. Project Mental Health Recovery. Am I ashamed of my struggles? No. Do I fear what others may think of them? Yes. But that’s why it’s important to talk about mental illness. Shining a spotlight on mental illness demystifies it and makes it a little less taboo.

Ellin smiling with a wrap on a plate in a restaurant

You can battle mental illness and be an entrepreneur. You can battle mental illness and be a leader. You can battle mental illness and achieve great things, whether that great thing is starting a business, making a new discovery, creating art, spreading laughter, taking care of your family, or simply finding inner peace.

How is this relevant to zero waste? Mental health will always be relevant, for it affects everything we do. We can strive for a cleaner planet, but what’s the point if we can’t enjoy it because we’re too busy fighting with ourselves or with each other? That’s why mental health and social activism are just as important to me as environmental activism. A beautiful planet with thriving wildlife and thriving people treating each other with compassion is what I want to see.


102 comments

  • Добрый день! Мы рады видеть вас на страницах главного сайта об азартных играх!

    Наданный момент в результате немалой конкуренции среди интернет казино вынуждены предлагать гемблерам более лучшие условия сотрудничества, для получения больше новых игроков в своих казино.
    При этом каждая азартная площадка старается предоставить что-то неповторимое в своих условиях сотрудничества.
    К примеру, упрощенный процесс обналичивания денег.
    Для новичка этот факт является очень важным. Поэтому успешные игроки выбирают онлайн казино с быстрыми выводами.
    Также, важным процессом являяется наличие у казино большого выбора игровых автоматов.
    Наличие такого фактора может говорить о том, что выбранная интернет площадка не является мошейническим сайтом.

    в случае примите решение самолично проводить поиск онлайн казино, неприменно смотрите на репутацию выбранного информационного портала.
    Одним из проверенных игровых сервисов является: 1 вин
    Давайте рассмотрим подробнее данную площадку.
    Весомым приемуществом является наличие внедренного функционала букмекерской конторы.
    Широкий спектр бонусов, таких как бонусы от размера депозита, дает возможность забрать большой куш!
    Солидная комбинация вышеописанных функциональных процессов позволяет начинающим игрокам без больших затрат, и начать выигрывать уже сейчас.
    Для начала вам необходимо найти игровую стратегию. На сайте 1 вин вы сможете найти оптимальную тактику на любой вкус!
    Также, на сайте представлен раздел советов, где опытные игроки делятся своим опытом, помогая новичкам совершать свои первые победы.
    Например, мы не советуем сразу играть на высоких ставках, так как это предполагает большие риски проигрыша.

    Также, стоит обращать внимание на наличие грамотной технической поддержки пользователей в казино.
    1вин всегда заботится об игроках и оказывает помощь в течении 10-15 минут.

    Заходи к нам на портал и побеждай уже сегодня!

    1win_Kazan_biavy
  • Доброго дня! Мы рады видеть вас на страницах нашего сайта об азартных играх!

    В наше время в результате высокой конкуренции среди интернет казино вынуждены предлагать гемблерам улучшенные условия сотрудничества, для получения больше новых игроков на свои ресурсы.
    При этом каждая азартная площадка старается иметь что-то особенное в своих условиях сотрудничества.
    Так например, ускоренный процесс обналичивания денег.
    Для начинающего игрока этот факт является очень важным. Из-за этого успешные игроки выбирают игровые площадки с мгновенными выводами.
    Дополнительно, важным процессом являяется наличие у казино большого выбора игровых слотов.
    Наличие такого ассортимента может указывать на то, что выбранная интернет площадка не является сайтом мошейников.

    Если вы решите самолично проводить поиск казино, то обязательно смотрите на репутацию выбранного игрового сайта.
    Одним из проверенных игровых сервисов является: 1win Ижевск
    Давайте рассмотрим подробнее данный игровой сайт.
    Весомым приемуществом является наличие внедренного функционала букмекерской конторы.
    Широкий спектр бонусов, таких как бонус при первом депозите, дает возможность забрать большой выигрышь!
    Солидная комбинация вышеописанных функциональных возможностей позволяет начинающим игрокам без больших затрат, и начать выигрывать уже сейчас.
    Для начала вам необходимо выбрать игровую стратегию. На сайте 1вин Ижевск вы выбрать оптимальную стратегию на любой вкус!
    Дополнительно, на сайте представлен раздел вопрос-ответ, где опытные игроки делятся своим опытом, помогая новичкам совершать свои первые победы.
    Так например, мы не рекомендуем изначально играть на больших ставках, так как это предполагает большие риски проигрыша.

    Также, стоит обращать внимание на наличие качественной технической поддержки пользователей в интернет казино.
    1вин Ижевск всегда заботится об игроках и оказывает помощь в течении 10-15 минут.

    Заходи к нам на игровой сайт и побеждай уже сейчас!

    1win_izhevsk_Ded
  • Доброго времени суток! Рады приветствовать вас на страницах главного блога об азартных играх!

    Сегодня в результате большой конкуренции среди интернет казино вынуждены предоставлять информационным партнерам улучшенные условия сотрудничества, для того чтобы получить больше новых игроков на свои ресурсы.
    При этом каждый азартный клуб пытается дать что-то неповторимое в своих условиях сотрудничества.
    Одним из таких особенностей является быстрый процесс обналичивания денег.
    Для новичков этот процесс является очень важным. В следствии чего успешные игроки заинтересованы в выборе игровые площадки с мгновенными выплатами.
    Также, важным процессом являяется наличие у онлайн-казино широкого ассортимента игровых автоматов.
    Наличие такого фактора может говорить о том, что выбранная игровая площадка не является мошейническим сайтом.

    Если примите решение самолично искать казино, то обязательно смотрите на комментарии выбранного информационного портала.
    Чтобы сократить вам время поиска мы посоветуем вам: 1 win Екатеринбург
    Давайте рассмотрим подробнее данную площадку.
    Исключительным приемуществом является наличие интегрированного функционала букмекерской конторы.
    огромный спектр бонусов, таких как бонус при первом депозите, дает возможность поднять солидный выигрышь!
    Приличная комбинация вышеописанных функциональных процессов позволяет геймерам без больших вложений, и начать выигрывать уже сейчас.
    Для старта вам необходимо выбрать игровую стратегию. На сайте 1 вин Екатеринбург вы выбрать оптимальную тактику на любой вкус!
    Также, на сайте представлен раздел вопрос-ответ, где опытные игроки делятся мыслями, помогая новичкам совершать свои первые победы.
    К примеру, мы не советуем сразу играть на высоких ставках, так как это предполагает большие риски проигрыша.

    Также, стоит обращать внимание на наличие эффективной технической поддержки пользователей в интернет казино.
    1win всегда заботится об своих игроках и оказывает помощь в течении 10-15 минут.

    Заходи к нам на портал и зарабатывай уже сейчас!

    1win_ekburima
  • Здраствуйте!

    Сегодня мы хотели бы ознакомить вас с компанией vavadacaz.ru. вавада представляет собой игровую площадку с упрощенной системой вывода денег.

    Компания была создана в далеком 2016 году. С самого начала своей деятельности компания vavadacaz.ru балует своих игроков красочным дизайном и частыми выигрышами.

    Для начинающих игровок компания vavada приготовила много бонусов, с которыми ваша игра покажется сплошным удовольствием!

    На официальном сайте казино вас ждет множество видов карточных игр, поэтому любой игрок останется доволен! Независимо от разнообразия цветовой гаммы сайта скорость открытия страниц остается очень быстрой. Функциональность казино остается на высшем уровне! К примеру, на сайте казино у игрока есть возможность бесплатно сыграть в любой из игровых автоматов из представленных на сайте.

    На сегоднящний день было разработано много ознакомительных сайтов, которые призваны ознакомить игроков с функционалом казино vavadacaz.ru. Таким сайтом является площадка:vavadacaz.ru. Создатели данного сайта выложили игрокам все секреты казино vavadacaz.ru.

    Любителям ставок vavada разработало свою букмекерскую контору, которая прекрасно вписывается в общий функционал казино. Для ввода и вывода денег в проект доступно широкое разнообразие платежных сервисов, что позволит буквально каждому игроку попробовать своих силы в флагмане игровой индустрии. Минимальная сумма вывода всего 10$.

    У компании vavadacaz.ru существуют программные продукты на все известные операционные системы, что сделает пользование сервисом максимально удобным для игроков. Игровой зал сайта www.vavadacaz.ru регулярно пополняется
    новыми видами игр, которые сделают игру увлекательной и интересной.

    Красивые модели ждут игроков на официальном сайте казино vavada. Если вы любите азартные игры, и не против хорошо провести время в хорошей компании, то казино vavadacaz.ru – это то что вам нужно! Приходите, играйте, побеждайте, а дружный коллектив проекта www.vavadacaz.ru сделает ваше время нахождения в казино увлекательным и интересным!

    вавада казино официальный сайт casino – попробуй прямо Сейчас!

    vavadastist
  • Ищешь где занять денег, но все банки отказывают? Тогда микрозаймы – то место, которое ты ищешь.
    Мы расскажем как быстро занять денег онлайн под низкие проценты, как не попасться на удочки мошейников и при этом сэкономить.
    Переходи на сайт, и учись занимать онлайн с выгодой!

    Zaimneota

Leave a comment